SULAMO

Juuresleipä VHH

Ainekset 10 annosta

100 g Lanttu

100 g Punajuuri

4 Kananmuna (240 g)

1 rkl Oliiviöljy

0,5 dl Pellavarouhe

1 dl Sesamin siemen

1 dl Kookosjauho

2 rkl Psylliumkuitujauhe

1 rkl Chian siemenet

1 rkl Leivinjauhe

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

50 g Hamppurouhe oikeat

Raasta juurekset, jauha chia-siemenet. Yhdistä kuivat aineet ja raaste - lisää rikottujen munien joukkoon. Paista leivinpaperilla vuoratussa leipävuoassa, 180 astetta noin 45 min. Viipaloi ja pakasta. Sulata paahtimessa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 196 kcal / 100 g

Energia 818 kJ / 100 g

Proteiini 11,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 12,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon