Kylmä päivällinen

Ainekset 1 annosta

100 g Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon

100 g Tyynenmeren Sardiinit tomaattikastikkeessa

150 g Etikkapunajuuri

70 g Ruisleipä, ruispalat, vaasan

6 g Benecol 60 laktoositon

30 g Oltermanni, juusto 17%

Laita lohkoittain lautaselle

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 508 kJ / 100 g

Proteiini 11,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,3 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon