Kauraleipäset

Ainekset 4 annosta

60 g Kaurahiutale

200 g FIT, rasvaton pehmeä maitorahka

10 g Rypsiöljy

1 g Ruokasuola, jodioitu

kaikki aineet sekaisin ja tilkka vettä...nostele uunipelille ruokalusikalla ja taputa kakkaraksi..paisto 200 ...kullanruskeiksi...voi käyttää pitsanpohjanakin

Ravintosisältö / 100 g

Energia 159 kcal / 100 g

Energia 664 kJ / 100 g

Proteiini 10,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,1 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon