Broileri-riisivuoka

Ainekset 8 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

600 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

2 rkl Rypsiöljy

2,5 dl Täysjyväriisi

1 Ananaspalat, omassa mehussa (227 g)

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 dl Sweet chili sauce

2 rkl Kanafondi

1/2 tl Mustapippuri

...

Energia 154 kcal / 100 g

Energia 642 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,1 g / 100 g

Rasva 6,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon