SULAMO

Teksmekskeitto

Ainekset 10 annosta

800 g Vesi, vesijohtovesi

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

800 g Tomaattimurska, polpa

300 g Papu, kidneypapu, keitetty

450 g Maissi, makeaa maissia

12 g Liemikuutio - naudanliha

200 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

100 g Nachos Chips

100 g Sipuli, keltasipuli

20 g Valkosipuli

Kypsennä jauheliha, sipuli ja valkosipuli kattilassa tai padassa. Mausta seos rouhitulla mustapippurilla, jauhetulla juustokuminalla, korianterilla, paprikalla ja chilillä. Kaada pataan kaksi purkkia hyvää tomaattimurskaa, purkki valutettuja kidneypapuja ja pussillinen pakastemaissia. Lisää kaksi lihaliemikuutiota. Anna muhia.

Nauti creme fraichen ja nachosipsien kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 363 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,6 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon