20Broileri-riisivuoka

Ainekset 10 annosta

1,2 l Riisi, keitetty, suolaa

600 g Broilerinfilesuikale hunajamarinoidun

689 g Kiinankaali

1 Purjosipuli (200 g)

3 rkl Rypsiöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Inkivääri jauhettu

1,5 tl Maustepippuri, jauhettu

200 g Tukkijätkä sulatejuusto

2 tl Paprikajauhe

Keitä riisi, paista muut. Kaikki vuokaan ja uuniin 225 ast /25 min

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 417 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,4 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon