kevyempi, kesäkurpitsa, lasagne Kevyempi kesäkurpitsa lasagne ohje salty

Kevyempi kesäkurpitsa lasagne

Ainekset 8 annosta

300 g Naudan parempi jauheliha 10%
700 g Kesäkurpitsa, zucchini
100 g Mozzarellajuustoraaste
150 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 6267- Tomaattimurska Chili
40 g Tomaattisose, tomaattipyree
20 g Valkosipuli
2,5 dl Kauraruoka 15%

Paista jauheliha ja valkosipuli, valuta tomaattimurska ja lisää jauhelihan joukkoon, sekä tomaattipyre. Itketä kesäkurpitsat. Tee kermasta ja 100g juustoraastetta kastike. Lado vuokaan, lisää väleihin juustoraastetta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 107 kcal / 100 g
Energia 447 kJ / 100 g
Proteiini 5,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g
Rasva 7,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,8 g / 100 g
Suola 0,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Alkuperäinen resepti