SULAMO

Kesäkurpitsa-halloumipihvit

Ainekset 4 annosta

500 g Kesäkurpitsa, zucchini

400 g Halloumi juusto

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1/2 tl Mustapippuri

4 rkl Mantelijauho

1 rkl Psylliumkuitujauhe

1 rkl Voi, normaalisuolainen

Raasta kurpitsa, laita siivilään ja sekoita joukkoon hieman suolaa ja anna itkettyä. Raasta sekaan halloumi ja sipuli. Lisää kananmunat, jauhot, mausteet. Paista voissa paistinpannulla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 167 kcal / 100 g

Energia 697 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 13 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon