Chilikana

Ainekset 8 annosta

45 g Voi, normaalisuolainen

800 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

240 g Sipuli, keltasipuli

30 g Valkosipuli

1 tl Chilijauhe

10 g Persilja

1 tl Curryjauhe

1/2 tl Mustapippuri

10 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

4 dl Kookosmaito

Kuulota sipuli ja lisää kanat ja paista kypsäksi. Lisää lopuksi kookosmaito ja keitä hetki kasaan. Lisää mausteet.

Energia 127 kcal / 100 g

Energia 533 kJ / 100 g

Proteiini 13,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon