jauheliha, munakasmuffinsit, , , , kpl Jauheliha-munakasmuffinsit 12 kpl ohje salty

Jauheliha-munakasmuffinsit 12 kpl

Ainekset 4 annosta

200 g Naudan parempi jauheliha 10%
60 g Sipuli, keltasipuli
60 g Makea suippopaprika
30 g Pinaatti
75 g Porkkana
385 g Kananmuna, kuoreton
10 g Valkosipuli
10 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola
1 tl Paprikajauhe
0,5 tl Mustapippuri

Paista ja mausta jauheliha, lisää sipuli, paprika, pinaatti. Jaa 12 silikoniseen vuokaan, reilu rkl/muotti. Vatka munien rakenne rikki ja lisää muna n. 0,5dl/kpl ja paista 200cn. 15 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 112 kcal / 100 g
Energia 469 kJ / 100 g
Proteiini 11 g / 100 g
Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g
Rasva 6,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,3 g / 100 g
Suola 1,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon