Kaali-jauhelihapata

Ainekset 6 annosta

1,8 kg Valkokaali, keräkaali

2 Lihaliemikuutio (20 g)

80 g Purjosipuli

900 g Naudan burgerpihvi

1 dl Avokadoöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

15 g Jauhelihamauste

Laita aineet pataan ja hauduta pari tuntia

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 479 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 8,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon