Kaura kananugetit

Ainekset 8 annosta

800 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

140 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

140 g Elovena kaurahiutale, luomu

1 rkl Sitruunamehu laimentamaton

Energia 144 kcal / 100 g

Energia 603 kJ / 100 g

Proteiini 19 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,7 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon