Tuorepuuro JR

Ainekset 1 annosta

20 g Chiansiemenet

2 rkl Kaurahiutale

1 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

1 dl Mustikka, metsämustikka

2 dl Kauramaito i kaffe

1 rkl Kurpitsansiemen

Kaikki aineet sekoitetaan ja annetaan tekeytyä yön yli jääkaapissa kannen alla.

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 581 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon