Emmin incredible pihvit keitosta

Ainekset 14 annosta

264 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa

150 g Keittojuurekset

130 g Kukkakaali pakaste

500 g Vesi, vesijohtovesi

150 g Sipuli, paistettu

199 g Incredible mince

10 g Rypsiöljy

2 rkl Psylliumkuitujauhe

2 dl Kaurahiutale

30 g Sriracha majoneesi

3 rkl Rypsiöljy

200 g Panko Japanese-style breadcrumbs

Yhdistä

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 571 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,1 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon