Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Keinulan ketoreissari

Ainekset 9 annosta

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

200 g Turkkilainen jogurtti

100 g Voi

1,5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 dl Pofiber, perunakuitu

1 dl Hampunsiemen, kokonainen

1 tl Ksantaani

1 dl Pellavansiemenrouhe suomalainen

1/2 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1/2 dl Kurpitsansiemen

2 rkl Psyllium ravintokuitu

2 tl Leivinjauhe

Sekoita ja paista 200/30

Ravintosisältö / 100 g

Energia 297 kcal / 100 g

Energia 1240 kJ / 100 g

Proteiini 10,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 26,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon