Keto laskiaispullani

Ainekset 4 annosta

1,5 dl Mantelijauhe

1/2 dl Pofiber, perunakuitu

1 tl Leivinjauhe

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Luomu Kardemumma jauhettu

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 rkl Chia-siemenet

100 g Vadelmat, pakaste

Paista

Energia 221 kcal / 100 g

Energia 924 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 18,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon