vhh, mararonilaatikko, , low, carb, pennepasta, anttu, , keto Vhh Mararonilaatikko, low carb pennepasta Anttu, keto ohje salty

Vhh Mararonilaatikko, low carb pennepasta Anttu, keto

Ainekset 6 annosta

250 g Low Carb Penne
350 g Rotukarjan naudan jauheliha 10%
1 Sipuli, keltasipuli (55 g)
20 g Valkosipulinkynsiä
1 rkl Merisuola, jodioimaton
2 Luomu kananmuna (120 g)
1 dl Kuohukerma
1 dl Vesi, vesijohtovesi
150 g Emmental-mozzarella juustoraaste
1 rkl Pippuriseos kolme pippuria
250 g Tomaattimurska Polpa di pomodori

Ruskista jauheliha sekä sipulit ja mausta pippuriseoksella ja suolalla. Laita pasta ja jauhelihaseos uunivuokaan. Lisää tomaattimurska, vettä ja kermamunaseos sekä päälle juustoraaste. Uuniin 200 astetta, noin tunti. 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 178 kcal / 100 g
Energia 741 kJ / 100 g
Proteiini 19,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g
Rasva 9 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,1 g / 100 g
Suola 1,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon