Kirmelin ketoreissarit

Ainekset 8 annosta

1 dl Mantelijauhe

1 dl Kurpitsansiemen

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 dl Pellavansiemenrouhe suomalainen

100 g Luomu extra virgin oliiviöljy

5 Kananmuna, kuorineen punnittu (300 g)

2,5 rkl Chian siemenet

1,5 rkl Seesaminsiemen kuorittu

2 rkl Psyllium ravintokuitu

Kaikki sekaisin ja uuniin

Energia 441 kcal / 100 g

Energia 1832 kJ / 100 g

Proteiini 16,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 39,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon