SULAMO

Lohikasvispata

Ainekset 3 annosta

300 g Lohikuutio, pakaste

300 g Pakastekasvissekoitus, kartanon kasvikset, parsakaali-porkkana-paprika

60 g Lehtikaali, paistettu

250 g Kookoskerma

1/4 dl Sitruunamehu laimentamaton

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Freesaa lehtikaali voissa ja laita syrjään. Paista lohikuutiot ja pakastekasvikset. Sekoita joukkoon freesatut lehtikaalit, kookoskerma ja sitruunamehu. Mausta suolalla ja rosepippurilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 153 kcal / 100 g

Energia 637 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 12,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon