Tonnikala riisi tuorejuusto

Ainekset 3 annosta

125 g Uncle Ben's Täysjyväriisi 10 min.

370 g Tonnikalaa paloina öljyssä

200 g Porkkana, keitetty, suolaton

63 g Purjosipuli

6 dl Vesi, vesijohtovesi

200 g Philadelphia tuorejuusto

30 g Voi, normaalisuolainen

Kaikki sekaisin

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 495 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 6,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon