Kaalipata 23.11.22

Ainekset 6 annosta

1 kg Valkokaali, keräkaali

100 g Porkkana

175 g Sipuli, keltasipuli

750 g Vesi, vesijohtovesi

12 g Lihaliemikuutio

1,5 tl Merisuola, jodioimaton

2 g Mustapippuri

3 rkl Oliiviöljy

30 g Tumma Siirappi, oikeat arvot

500 g Peuran liha

2 dl Riisi-ohraseos

AEFllrtfyki

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 293 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon