Mifu chili con carne

Ainekset 4 annosta

250 g Mifu jauhis texmex, meat free

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

1 Valkosipuli (4 g)

390 g Tomaattimurska, polpa

2 rkl Tomaattipyre, Doppio

1 tl Juustokumina jeera

0,5 tl Chilijauhe

1 tl Savupaprika Smoked Paprika

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Fariinisokeri

235 g Punainen kidneypapu

Paista mifu ja sipuli, sekoita muut aineet

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 377 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,6 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon