Letut JP

Ainekset 3 annosta

139 g Kananmuna, kuoreton

1 rkl Sokeri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

3 dl Erikoisvehnäjauho

600 g Rasvaton maito

Paista

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 554 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 21 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 93 %

Liity Sulamoon