reissari, arkka Reissari/Arkka ohje salty

Reissari/Arkka

Ainekset 20 annosta

160 g Auringonkukansiemenet
160 g Kurpitsansiemen
40 g Chiansiemen
60 g Pellavansiemen
30 g Seesaminsiemen kuorittu
25 g Psyllium
15 g Leivinjauhe
4 g Ksantaani
20 g Sambal Oelek Chili Paste
140 g Suomalainen voi
20 g Ruokasuola, jodioitu
55 g Paahdettu rouhittu pellava
50 g Extra neitsyt oliiviöljy
400 g Kananmuna, kuoreton
20 g Chilitahna gruzia
150 g Ruisjauho

Sekoita

Ravintosisältö / 100 g

Energia 448 kcal / 100 g
Energia 1872 kJ / 100 g
Proteiini 16,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g
Rasva 36,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1 g / 100 g
Suola 2,5 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %
Liity Sulamoon