SULAMO

Kermainen aurajuusto kana pata

Ainekset 4 annosta

400 g Kariniemen kananpojan jauheliha

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 Kesäkurpitsa, zucchini (450 g)

2 Valkosipuli (8 g)

3 tl Broilerimauste

2 dl Kuohukerma

65 g Aurajuusto

150 g Kevyempi pizzajuusto laktoositon 17%

1 Kanaliemikuutio (10 g)

3 dl Vesi, vesijohtovesi

3 dl Torino, täysjyvä cappelli pasta

Ruskista Kana jauheliha, kesäkurpitsa ja sipuli, ripota päälle broileri mauste ja murskaa joukkoon kanaliemikuutio. Kaada päälle vesi, kerma ja ripottele aurajuusto joukkoon sekoitraen. Mittaa joukkoon makaroni tai pasta ja sekoita hyvin. Päälle ripottele juustoraaste ja nosta kokonaisuus uuniin. 175c asteeseen n. 30 ajaksi tai kunnes juustoraaste on kullanruskeaa. Nosta pois uunista vetäytymään ja nauti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 560 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon