Chiapuuro

Ainekset 1 annosta

1 rkl Chian siemenet

100 g Havregurt Naturell kaurajogurtti

50 g Puolukka

mix

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 401 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon