Tuorepuuro SL

Ainekset 2 annosta

50 g Pikakaurahiutale

100 g AB maustamaton jugurtti

1,5 dl Rasvatonta maitoa Suomesta

1 rkl Chiansiemen

12 g Proteiinijuomajauhe, sokeriton proteiinipohjainen juomajauhe, vanilja

Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna tekeytyä. Itse teen illalla ja syön aamulla.

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 502 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,6 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon