Rahka-raejuustopannari, keto

Ainekset 12 annosta

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2%

200 g Raejuusto 4,5%

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

3,5 rkl Psyllium ravintokuitu

2 rkl Voi

1,5 tl Leivinjauhe

Kaikki ainekset kulhoon, vatkataan massaksi. Paistetaan 200 asteessa 15-20min.

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 492 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 7,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon