Kaalilaatikko

Ainekset 8 annosta

1 kg Valkokaali, keräkaali

1 dl Vesi, vesijohtovesi

400 g Kevyt jauheliha 9,5%

6 rkl Siirappi

1,5 tl Merisuola, jodioimaton

0,3 tl Valkopippuri

2 tl Meirami

1 dl Esikypsytetty rikottu ohrasuurimo

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 370 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon