Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Igorin kanaa

Ainekset 4 annosta

510 g Broilerin fileeleike

50 g Tomaattisose, tomaattipyree

1 Paprika, punainen (170 g)

1 Paprika, keltainen (170 g)

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

16 g Valkosipuli

120 g Smetana 35 % laktoositon

1 Maustekurkku (50 g)

1 rkl Kanafondi

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 rkl Sokeri

1 tl Mustapippuri

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1,5 rkl Rypsiöljy

tee se

Ravintosisältö / 100 g

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 400 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon