Jämälasse

Ainekset 10 annosta

90 g Tumma soijarouhe

250 g Mixed vegetables

390 g Tomaattimurska -valkosipuli

270 g Specialita italiana Egg lasagne (lasagnelevy)

30 g Hunaja

25 g Valkosipuli

70 g Tomaattiketsuppi

80 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

80 g Margariini 60 %, flora normaalisuolainen

130 g Kuusamon mustaleima emmentalraaste

100 g Italian flakes

500 g Rasvaton maito

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

Tee kastikkeet erikseen (soijatomaatti sekä juusto). Kasaa. Paista 200C n. 30-40min.

Energia 187 kcal / 100 g

Energia 779 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,6 g / 100 g

Rasva 9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon