Munakoiso-linssibolognese

Ainekset 5 annosta

1,5 dl Linssi, vihreä/ruskea, kuivattu

1 Munakoiso (400 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

7 g Valkosipuli

2 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy

1/4 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

500 g Tomaattimurska

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Sieniliemikuutio (10 g)

5 g Balsamiviinietikka

1 tl Sokeri

1 tl Basilika, kuivattu

1 tl Oregano, kuivattu

1/2 tl Mustapippuri

https://chocochili.net/2018/09/munakoiso-linssibolognese/ Ensi kerralla munakoiso ja sipuli pilkottava pienemmiksi.

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 287 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon