Kaisan riisivuoka

Ainekset 10 annosta

6,5 dl Jasmiiniriisi, Jasmin

500 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

200 g Wok-kasvikset, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne

1,5 Sipuli, keltasipuli (45 g)

2,5 dl Pippurikerma

200 g Vahva tacokastike

2 Lihaliemikuutio (20 g)

7,5 dl Vesi, vesijohtovesi

Kaikki sekaisin ja 200 astetta 1h15min

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 514 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,8 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon