Itkukana (Anski)

Ainekset 4 annosta

750 g Kananpojan fileepihvi, miedosti suolattu

35 g Meijerivoi

20 g Oliiviöljy

115 g Felix tomaattipyree

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

3,5 rkl Soijakastike

125 g Sipuli, keltasipuli

Paista kanat rasvoissa 5min. Nosta pois ja paista sipulit. Sekoita soija ja pyre. Lisää kanat ja keitä 10min.

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 489 kJ / 100 g

Proteiini 13 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 89 %

Liity Sulamoon