SULAMO

Pinaatti-broilerijauhelihapullat

Ainekset 5 annosta

150 g Pinaatti, pakaste

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

50 g Smetana

10 g Tex Mex Sliced Jalapenos

10 g Villen adzika

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

30 g Mozzarellajuustoraaste

6 g Pofiber, perunakuitu

400 g Jauheliha, broilerin

Sekoita aineet keskenään ja anna maustua jääkaapissa jonkun aikaa. Pyöritä lihapulliksi tai muotoile pihveiksi. Paista pannulla voissa tai uunissa kypsiksi. Tarjoa esimerkiksi kukkakaalimuusin tai kesäkurpitsaspagetin kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 468 kJ / 100 g

Proteiini 12,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon