Juustosämppäri

Ainekset 6 annosta

1 dl Kreikkalainen jogurtti 10% Greek Style Yogurt

100 g Emmentaljuustoraaste

6 rkl Mantelijauhe

2 rkl Psyllium

1 tl Leivinjauhe

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

Kaikki sekaisin, uuni 200 15 min

Energia 273 kcal / 100 g

Energia 1140 kJ / 100 g

Proteiini 14,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 20,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon