ketovuokaleipä, , ketoreseptit, com, Ketovuokaleipä (ketoreseptit.com) ohje salty

Ketovuokaleipä (ketoreseptit.com)

Ainekset 20 annosta

1,5 dl Pofiber, perunakuitu
1 rkl Psyllium ravintokuitu
2 tl Leivinjauhe
100 g Luomu Maasdam
2 Kananmuna, kuoreton (110 g)
1 dl Vesi, vesijohtovesi
1/2 tl Mineraalisuola, keskiarvo
1 rkl Kuorittu seesaminsiemen
1 dl Kreikkalainen jogurtti 10% Greek Style Yogurt
1 rkl Kurpitsansiemenet

Sekoita kuivat aineet ja raastettu juusto. Lisää lopuksi muut aineet ja vatkaa noin 30sec. Kaada leipävuoksan ja ripottele päälle siemeniä. Kypsennä leipävuoassa, 175° noin 50min. Alkuperäinen ohje ketoreseptit.com, tämä muokattu.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 172 kcal / 100 g
Energia 715 kJ / 100 g
Proteiini 10,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g
Rasva 12,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,8 g / 100 g
Suola 1,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon