Tonnikalapitsa jv

Ainekset 4 annosta

3,5 dl Erikoisvehnäjauho

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

3 g Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Rypsiöljy Pirkka

1 Tonnikalapalat vedessä (150 g)

50 g Varrellinen kapris

120 g Puolikuivattu minitomaatti

150 g Oltermanni, Alkuperäinen. Lisäaineeton/Laktoositon

70 g Tomaattisose

Energia 206 kcal / 100 g

Energia 859 kJ / 100 g

Proteiini 11,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,4 g / 100 g

Rasva 7,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon