Tumma riisi jauhelihalla

Ainekset 10 annosta

309 g Sipuli, keltasipuli

1,1 kg Rotukarjan naudan jauheliha 10%

400 g Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu

230 g Black beans

1 kg Riisi, tumma, keitetty, suolaa

Keittää riisi paista jauheliha ja isoon kattilaan

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 457 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon