Broleri-tummariisi

Ainekset 8 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

2 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 rkl Oliiviöljy

750 g Tumma riisi keitetty

Kaikki yhteen

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 472 kJ / 100 g

Proteiini 10,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon