Chili riisi mättö

Ainekset 5 annosta

6 dl Luomu pitkäjyväinen riisi, keittämätön

400 g Kevyt jauheliha, 9,5 %

1 Chili sin carne (380 g)

500 g Tomaattimurska, polpa

300 g Ohuet vihreät pavut

kaikki blenderiin ja uuniin päiväksi 666 asteessa

Energia 137 kcal / 100 g

Energia 573 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,4 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon