Smoothie tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

150 g Smoothie hedelmät, mansikka-banaani-mustikka, pakaste

125 g Maitorahka, pehmeä täyteläinen 2,3%

1 dl Elovena kaurahiutale

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Sekoita kaikki ja yöks kaappiin.

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 308 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon