Banaanipannarit

Ainekset 4 annosta

400 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

5 Kananmuna, kuoreton (275 g)

360 g Banaani, kuorittu

3,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

36 g Voi

1 rkl Stevia sokeri

1 rkl Sokeri

2 tl Leivinjauhe

60 g Rypsiöljy

35 g Proteiinijauhe Hera 80, mansikka

Sekoita

Energia 214 kcal / 100 g

Energia 894 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,6 g / 100 g

Rasva 11,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon