SULAMO

Linssikeitto

Ainekset 10 annosta

200 g Sipuli, keltasipuli

2 rkl Rypsiöljy

20 g Valkosipuli

1 tl Kurkuma

1 tl Inkivääri jauhettu

1/2 tl Cayennepippuri

1,5 rkl Ruokasuola, jodioitu

370 g Tomaattimurska

390 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 6267- Tomaattimurska Chili

1,1 l Vesi, vesijohtovesi

3 dl Punaisia linssejä

400 g Coconut milk light

Kuullota sipulit ja mausteet öljyssä. Älä anna palaa. Lisää vesi ja tomaattimurskat. Kiehauta pari minuuttia. Huuhtele linssit kylmällä vedellä ja lisää joukkoon. Kiehuta 30 min ja lisää kookosmaito. Anna hautua kannen alla 5-10 min ennen tarjoilua.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 62 kcal / 100 g

Energia 256 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon