Vegemuhennos

Ainekset 7 annosta

80 g Soijarouhe, vaalea

100 g Punaiset linssit, punainen linssi

220 g Paprika, punainen

50 g Sipuli, keltasipuli

10 g Valkosipuli

500 g Tomaattimurska

56 g Fond "du chef" vegetable

200 g Vesi, vesijohtovesi

Kuullota sipulit ja paprika. Lisää mausteet, linssit ja soijarouhe. Lisää vettä ja tomaattimurska. Hauduta.

Energia 58 kcal / 100 g

Energia 245 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 0,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon