SULAMO

Limonello pasta voipavuilla

Ainekset 3 annosta

1 rkl Soijakastike

15 g Inkivääri, juurakko, raaka

3 rkl Sitruunan mehu, tuore

2 rkl Hunaja

1 rkl Kurkuma

340 g Voipapu, luomu, suolaliemessä

2,5 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

200 g Pasta, spagetti, keitetty, suolaton

1 rkl Becel Gold, kasvirasvalevite 70%, D-vit 20 ug, omega 3&6

Kuullota margariinissa inkivääriraaste, soijakastike ja kurkuma. Keitä pasta ohjeen mukaan. Lisää voipavut ja sitruunan kuori sekä 3rkl sitruunamehua. Lisää pasta. Lisää turkkilainen jugurtti Syö parmesaaniraasteen kanssa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 123 kcal / 100 g

Energia 512 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,9 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon