SULAMO

Tonnikala-pinaattikastike

Ainekset 4 annosta

400 g Tonnikalaa auringonkukkaöljyssä, valutettu

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 Valkosipuli (4 g)

2 rkl Oliiviöljy

250 g Suomalainen kirsikkatomaatti

100 g Babypinaatti

2 dl Ruokakerma 15%, laktoositon Eila

Hienonna punasipuli, valkosipuli ja tilli. Kuullota sipulit öljyssä pannulla. Lisää pinaatti ja kirsikkatomaatit. Mausta. Lisää ruokakerma ja raasta joukkoon pesty sitruunankuori ja puristettu mehu. Valuta tonnikalat ja lisää kastikkeen joukkoon.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 584 kJ / 100 g

Proteiini 11 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon