SULAMO

Linssikeitto

Ainekset 4 annosta

150 g Punaiset linssit, kuivatut

130 g Sipuli, keltasipuli

100 g Makea suippopaprika

10 g Oliiviöljy

500 g Tomaattimurska Polpa di pomodori

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Mustapippuri

Huuhtele kuivatut linssit. Keitä 10 minuuttia. Paista öljyssä pilkottu sipuli ja paprika. Lisää linssit ja tomaattimurska. Anna kiehua kunnes kypsää, noin 10 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 296 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon