M&O porkkanapihvit

Ainekset 3 annosta

336 g Porkkana

120 g Peruna, vanha, kuorittu

80 g Sipuli, keltasipuli

5 rkl Seesaminsiemen kuorittu

100 g Smetana 20%

3 Kananmuna (180 g)

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Jep.

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 512 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 83 %

Liity Sulamoon