Alinarin mansikka-chiapuuro

Ainekset 4 annosta

250 g Mansikka pakaste

2 rkl Sokeri

105 g Nalle, pikakaurahiutaleita

200 g Maitorahka, luomu, Eila

2,5 dl Kreikkalainen luonnonjogurtti, Eila

1/2 dl Laktoositon kevytmaitojuoma

20 g Chiansiemenet

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 500 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,3 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon